植物科学科３年生物活用 ハーブの入浴剤でリラクゼーション！！！
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１日の終わりに欠かせないお風呂には沢山の効果があります。例えば、疲労感の解消やリラックス効果、入浴による体の水圧でポンプのように血液が押し出され、心の動きが活発になるので、血液やリンパの流れが改善します。それだけでなく、血流の改善は冷えの解消にもつながるので冷え性の方にはおすすめです。そして、良質な睡眠にもつながります。今回はその入浴に着目しテーマを決めました。 |
感想
入浴にハーブを取り入れることで、さらに睡眠の質向上やリラックス効果が期待できることがわかり、すごいなと思いました。ハーブの組み合わせをたのしみながら毎日の入浴にも取り入れていきたいなと思いました。 あすみ
普段から入浴剤をいれないので、今回のプロジェクトでのハーブの入浴剤を取り入れた取り組みは新鮮でした。ハーブの効能を理解したうえで入浴しハーブの効果や効能についてを理解することができました。良かったです。ハーブの入浴剤は簡単に作ることができるので今後もいろんなハーブの種類を用いて試していきたいです。 愛
